蔡忠銘 微笑老蔡的聊天園地

《重複21次，養成行動的好習慣》

早上起床第一件事就想洗頭（昨天沒洗），這讓我想起一句話說：「一個習慣的養成，必須重複21次不間斷的做。」說得真有道理呀！自從發現頭髮越來越油、每次洗完頭都可以在落水孔抓起一把「掉髮」，當場決定從今以後要每天洗頭（原本兩天洗一次）。

今年的聖誕節很難忘，在台北市健言社跟一群愛學習的社友們一起學習「機智巧思妙語多」，聽到、看到好多機智故事都很有情境和畫面，我想這樣的表達法，很難不吸引人吧！ https://www.youtube.com/watch?v=a6gpQiSZLIo — 覺得開心。

1. 夫妻感情至深令人感動。麥可無怨言的支持蘇的民運理念，即使醫生宣判他罹癌只剩5個月~5年的壽命，在蘇被緬甸軍政府軟禁期間，想方設法為妻奔走於國際組織人士，為興起國際輿論聚焦蘇的身上，一方面達到保護蘇的生命安全，一方面也將緬甸慘無人道的軍事統治凸顯於世，在麥可剩餘不多的生命中，開展出影響緬甸民運成敗具關鍵性的作為。置小我親情於一旁，全力做愛妻背後最強大的支持力量。如此大愛的精神，令人感動。
2. 勇於承擔責任與使命，即使生命受到威脅也勇敢面對毫不退縮。蘇的父親死於反對民運之軍人槍下，蘇後來嫁給英國人麥可為妻，因母親中風病危，從牛津返回緬甸探視，竟因此點燃父親未完遺志之火，許多民運人士紛紛探訪擁戴，而蘇在親眼目睹軍政府的蠻橫兇殘、草菅人命強力武力鎮壓手無寸鐵的無辜百姓，於是挺身立志帶領民運為民主自由而戰，勇於承擔使命，令我敬佩。而她與家人們的相處以愛緊密結合並因麥可的支持，終能一家四口一起同心，這其中所表現的愛，大大的感動了我。
3. 竭盡人應做的，其餘的就交給 神。當蘇的同黨遭受當局的迫害，被殘酷的放逐荒野運毒做工、或當槍靶任意虐殺玩弄….，蘇痛心疾首之餘，卻被軟禁與世隔絕，無法有任何作為之時，只得以絕食抗議，所幸麥可用盡一切方法得以見妻一面，並主動和當局協商溝通，終於，事情有了較好的轉折。我想，蘇所表現的毅力與決心和麥可竭盡能做的一切努力，都是合 神心意和喜悅的，民運和人心都是需要時間慢慢積累醞釀的，就像人生的奮鬥過程一樣，也有徬徨無助的時候，這時候，我們就應該竭盡人所能做和應做的，其餘的就交給 神， 神自然會為安排一切，讓萬物都互相效力，叫愛 神的人得益處。